A-Fit
A-Fit es mi programa entrenamiento personalizado y semi personalizado exclusivo y especializado para mujeres que quieren mejorar su condición y capacidad física ya sea por salud, para mejorar su imagen o como parte de un estilo de vida saludable.
Al adquirir tu membresía te vuelves parte de una gran comunidad de chicas comprometidas con su salud y su bienestar.
A-Fit te acompaña en tu camino de transformación y te da todas las herramientas para construir tu mejor versión dentro y fuera del gimnasio.
about a-fit
conoce nuestra dinámica
Con A-Fit llevamos tu proceso totalmente online. Partiendo de una entrevista y evaluación mensual, te genero un plan de entrenamiento individualizado que se ajuste a tus necesidades, nivel, objetivos y lugar donde prefieras entrenar -casa o gym-.
Recibe mes a mes tu rutina individualizada en formato digital, además de una gran cantidad de recursos para guiarte en tu entrenamiento y orientación personal directa por whatsapp.
¿Qué incluye el programa?
En A-Fit trabajamos de manera ordenada e integral ofreciéndote planes de entrenamiento basados en ciencia que te acercan de manera saludable y segura hacia tus objetivos.
EVALUACIÓN INICIAL
Entrevista inicial y evaluación física: postural, condición y técnica. Diagnóstico y propuesta de trabajo enfocado a tus objetivos.
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Programación mensual en PDF que incluye: repeticiones, series, tiempos de ejecución, descanso, peso sugerido, actividades calentamiento, ejercicios accesorios y reestablecimiento.
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS
Contamos con una creciente videoteca de ejercicios para orientarte, también encontrarás rutinas de entrenamiento extra totalmente gratuitas.
MATERIAL DE APOYO
E-Books y plantillas imprimibles y todo el material exclusivo que vayamos generando.
COMUNIDAD A-FIT
Comunidad integrada por mujeres enfocadas en el crecimiento personal y el autocuidado.
EVALUACIONES Y AJUSTES
Periódicamente realizamos evaluaciones físicas para reajustar tu entrenamiento a tu avance y necesidades.
ATENCIÓN PERSONAL
Mantenemos comunicación constante, personal y directa mediante whatsapp.
ASESORÍA NUTRIICONAL
- Evaluación y diagnóstico
- Cálculo dietético
-Menú personalizado
-Seguimiento
EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO
Con A-Fit tienes acceso a nuestra agenda de profesionales de la salud que ofrecen precios y promociones exclusivas para nuestra comunidad
equipo multidisciplinario
En A-Fit estamos convencidas de que el trabajo en equipo, donde cada uno aporta su conocimiento y enfoque único, es la clave del éxito en cualqquier proyecto que emprendamos, ¡¡y más en el fitness!!
Conoce nuestro equipo de profesionales que ofrecen sus servicios a precios preferenciales exclusivos para nuestra comunidad.
