A-Fit
A-Fit es mi programa entrenamiento personalizado y semi personalizado exclusivo y especializado para mujeres que quieren mejorar su condición y capacidad física ya sea por salud, para mejorar su imagen o como parte de un estilo de vida saludable.
Al adquirir tu membresía te vuelves parte de una gran comunidad de chicas comprometidas con su salud y su bienestar.
A-Fit te acompaña en tu camino de transformación y te da todas las herramientas para construir tu mejor versión dentro y fuera del gimnasio.
about a-fit
conoce nuestra dinámica
Con A-Fit llevamos tu proceso totalmente online. Partiendo de una entrevista y evaluación mensual, te genero un plan de entrenamiento individualizado que se ajuste a tus necesidades, nivel, objetivos y lugar donde prefieras entrenar -casa o gym-.
Recibe mes a mes tu rutina individualizada en formato digital, además de una gran cantidad de recursos para guiarte en tu entrenamiento y orientación personal directa por whatsapp.
¿Qué incluye el programa?
En A-Fit trabajamos de manera ordenada e integral ofreciéndote planes de entrenamiento basados en ciencia que te acercan de manera saludable y segura hacia tus objetivos.
EVALUACIÓN INICIAL
Entrevista inicial y evaluación física: postural, condición y técnica. Diagnóstico y propuesta de trabajo enfocado a tus objetivos.
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Programación mensual en PDF que incluye: repeticiones, series, tiempos de ejecución, descanso, peso sugerido, actividades calentamiento, ejercicios accesorios y reestablecimiento.
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS
Contamos con una creciente videoteca de ejercicios para orientarte, también encontrarás rutinas de entrenamiento extra totalmente gratuitas.
MATERIAL DE APOYO
E-Books y plantillas imprimibles y todo el material exclusivo que vayamos generando.
COMUNIDAD A-FIT
Comunidad integrada por mujeres enfocadas en el crecimiento personal y el autocuidado.
EVALUACIONES Y AJUSTES
Periódicamente realizamos evaluaciones físicas para reajustar tu entrenamiento a tu avance y necesidades.
ATENCIÓN PERSONAL
Mantenemos comunicación constante, personal y directa mediante whatsapp.
ORIENTACIÓN NUTRICIONAL BÁSICA
Evaluación nutricional básica y cálculo dietético (calorías y macronutrientes)
** En A-Fit no ofrecemos dietas ni menús personalizados, en caso de que lo necesites, puedes acceder al servicio de nutrición especializada con los profesionales de mi equipo que ofrecen descuentos exclusivos para la comunidad A-Fit.
EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO
Con A-Fit tienes acceso a nuestra agenda de profesionales de la salud que ofrecen precios y promociones exclusivas para nuestra comunidad
equipo multidisciplinario
En A-Fit estamos convencidas de que el trabajo en equipo, donde cada uno aporta su conocimiento y enfoque único, es la clave del éxito en cualqquier proyecto que emprendamos, ¡¡y más en el fitness!!
Conoce nuestro equipo de profesionales que ofrecen sus servicios a precios preferenciales exclusivos para nuestra comunidad.
