A-Fit

A-Fit es mi programa entrenamiento personalizado y semi personalizado exclusivo y especializado para mujeres que quieren mejorar su condición y capacidad física ya sea por salud, para mejorar su imagen o como parte de un estilo de vida saludable.

Al adquirir tu membresía te vuelves parte de una gran comunidad de chicas comprometidas con su salud y su bienestar.

A-Fit te acompaña en tu camino de transformación y te da todas las herramientas para construir tu mejor versión dentro y fuera del gimnasio.

about a-fit

conoce nuestra dinámica

Con A-Fit llevamos tu proceso totalmente online. Partiendo de una entrevista y evaluación mensual, te genero un plan de entrenamiento individualizado que se ajuste a tus necesidades, nivel, objetivos y lugar donde prefieras entrenar -casa o gym-.

Recibe mes a mes tu rutina individualizada en formato digital, además de una gran cantidad de recursos para guiarte en tu entrenamiento y orientación personal directa por whatsapp.

¿Qué incluye el programa?

En A-Fit trabajamos de manera ordenada e integral ofreciéndote planes de entrenamiento basados en ciencia que te acercan de manera saludable y segura hacia tus objetivos.

EVALUACIÓN INICIAL

Entrevista inicial y evaluación física: postural, condición y técnica. Diagnóstico y propuesta de trabajo enfocado a tus objetivos.

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

Programación mensual en PDF que incluye: repeticiones, series, tiempos de ejecución, descanso, peso sugerido, actividades calentamiento, ejercicios accesorios y reestablecimiento.

BIBLIOTECA DE EJERCICIOS

Contamos con una creciente videoteca de ejercicios para orientarte, también encontrarás rutinas de entrenamiento extra totalmente gratuitas.

MATERIAL DE APOYO

E-Books y plantillas imprimibles y todo el material exclusivo que vayamos generando.

COMUNIDAD A-FIT

Comunidad integrada por mujeres enfocadas en el crecimiento personal y el autocuidado.

EVALUACIONES Y AJUSTES

Periódicamente realizamos evaluaciones físicas para reajustar tu entrenamiento a tu avance y necesidades.

ATENCIÓN PERSONAL

Mantenemos comunicación constante, personal y directa mediante whatsapp.

ASESORÍA NUTRIICONAL

- Evaluación y diagnóstico

- Cálculo dietético

-Menú personalizado

-Seguimiento

EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO

Con A-Fit tienes acceso a nuestra agenda de profesionales de la salud que ofrecen precios y promociones exclusivas para nuestra comunidad

nuestros planes

Tenemos planes semi - personalizados y totalmente personalizados según tus necesidades, nivel y objetivos. Elige el que más se adapte a ti.

COSTOS

SESIONES individuales

en caso de que lo necesites, puedes agendar sesiones individuales presenciales o por videoconferencia.

MÁS INFO

equipo multidisciplinario

En A-Fit estamos convencidas de que el trabajo en equipo, donde cada uno aporta su conocimiento y enfoque único, es la clave del éxito en cualqquier proyecto que emprendamos, ¡¡y más en el fitness!!

Conoce nuestro equipo de profesionales que ofrecen sus servicios a precios preferenciales exclusivos para nuestra comunidad.